Hääle- ja kõnetreeningu töötuba
Hääle- ja kõnetreeningu töötoas õpid läbi praktilise teooria ning aktiivse psühhofüüsilise treeningu kaudu,
- mida tähendab hääle tervislik kasutus,
- mida tähendab füsioloogiline hingamine ja kuidas hingamiskvaliteet hääle- ning kõnekvaliteediga seotud on
- milleks on vajalik hääle suunamine,
- mida tähendab hääletugi,
- milles seisneb piisav ja tarvilik resonants;
- kuidas luua selge ja autoriteetne eneseväljendus
- kuidas kasutada keha optimaalselt
- kuidas reguleerida oma närvisüsteemi ja maandada esinemisärevust
- kuidas jõuda autentse hääle ja eneseväljenduseni
Töötoas saab kohest tagasisidet oma häälekasutuse kohta, leiab hulk põnevaid ja kasulikke näpunäiteid ning harjutusi enese närvisüsteemi maandamiseks ja rahulolu tagava eneseväljenduse loomiseks. Hääle- ja kõnetreeningu töötuba on esimeseks sammuks isikliku hääle- ja kõnetreeningu teekonna alustamiseks. Töötuba on üles ehitatud mänguliselt, ent süstemaatiliselt; annab arutlus- ja avastusruumi ning loob esmased kokkupuutepunktid kohtumaks oma häälepotentsiaaliga. Seesugune psühhofüüsiline treening tekitab osalejas sügava kontakti iseendaga ja annab tervikliku aluse emotsioonide reguleerimiseks ning iseendaga uuel tasandil suhte loomiseks. Samuti saadakse meeldiv kogemus rühmana, kus paralleelselt arendades iseend, luuakse ühendus grupikaaslastega, kellele ollakse iseenda osaluse kaudu õpetajaks ja kelle kaudu saab ise tummiselt õppida.
Kestus: 4h
Läbiviija: Hääle- ja kõnetreener, avaliku esinemise koolitaja Kerli Rannala
Maksumus: 640.-
Mänguline analüüs: käitumismustrid meeskonnas
Koolitusel anname ülevaate süsteemsest lähenemisest meeskonnale ning analüüsime koos osalejatega meeskonna struktuuri ja käitumismustreid loovmeetoditega. Mis pill on nt sinu juht või sinu kolleeg? Kuidas nad kokku kõlavad? Aga mis värvi ja kuju on teine meeskonnaliige? Ja kui tekib raskus, siis kelle heli me ei kuule aga sooviksime?
Loovmeetoditega meeskonna analüüs on põnev ja aus, kuid pehmel moel kõiki arendav.
Kestus: 3-4h
Läbiviija: loovterapeut, pereterapeut (väljaõppes) Siiri Viil
Maksumus: 640.-
Poeetiline puhkus
Läbi loovkirjutamise harjutamise avastame ja mõõdame oma töötamise ja puhkamise vahekorda ja otsime neile tasakaalu. Leiame enda jõustamiseks ressurssi. Lisaks kirjanduslikule protsessile saad päeva lõpuks endale ka oma käega kirjutatud poeetilise plaani, mis annab sulle jõudu ja aitab hoida fookust.
Kestus: 5h
Läbiviija: Berit Kaschan, luuletaja, loovkirjutamise juhendaja ja kirjandusterapeut
Maksumus: 880+KM
Loominguline meeskonnakoolitus „Tõelised tööloomad“
Meeskonnakoolitus, mis annab mängulises ja loovas võtmes olulisi teadmisi meeskonna koos toimimisest ja aitab teha nähtavaks seni kasutamata ressursse.
Missugune tööloom ma olen? Mis mind köidab ja toidab? Kas ma naudin hoogsat galoppi või vaikset varitsemist? Kiiret jahti või omas tempos käbide kogumist? Mida igatsen ja millest puudust tunnen? Kuidas jääda iseendaks ja samas meeskonda sobituda ja rõõmuga ühiste eesmärkide poole liikuda?
Kestus: 6h
Läbiviija: Berit Kaschan, luuletaja, loovkirjutamise juhendaja ja kirjandusterapeut ja Liina Kolk suhtlemistreener.
Maksumus: 1650+KM